Na zdrowie?

Przy każdej „okazji” ludzie lubią wznosić toasty „Na zdrowie” za pomocą alkoholu. Wiele jest opinii i podejść do tematu alkoholu, ale jest jeden ważny argument w dyskusji:
Alkohol wypity przez mężczyznę na trzy miesiące przed poczęciem dziecka może odbić się na zdrowiu fizycznym lub psychicznym dziecka. Jednak po trzech miesiącach abstynencji wszystko wraca do normy i następuje pełne odnowienie spermatozoidów
W jajnikach każdej kobiety znajduje się zapas komórek jajowych. Komórki formują się jeszcze przed narodzeniem kobiety. Jest ich około 400 000 z czego tylko około 480 ma szansę dojrzeć i być uwolnione w procesie owulacji. Komórki jajowe są najdłużej żyjącymi komórkami organizmu. Osłona jajników ochrania je przed wszystkimi szkodliwymi czynnikami z wyjątkiem spirytusu etylowego. Spirytus będąc wspaniałym rozpuszczalnikiem przenika do komórek jajowych i poraża część z nich. Z każdą wypitą butelką alkoholu wzrasta procent porażonych komórek. Wzrasta też zagrożenie, że z takiej komórki zostanie poczęte dziecko z poważnymi odchyleniami fizycznymi lub umysłowymi.
Zatem pojawia się pytanie: czy warto pić alkohol?
Odpowiedź nasuwa się sama: Nie warto, na pewno nie warto!
Zabawa może być świetna i bez alkoholu. Wystarczy odpowiednie towarzystwo.
Toast „na zdrowie” wypijmy więc świeżo wyciśniętym sokiem owocowym albo czystą wodą!
Szczególnie dotyczy to dziewcząt. Pamiętajcie o tym!

Podziel się w sieci

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Posted in ścieżki zdrowia | Tagged , , , , | Leave a comment

Sekret pomyślnego życia

Pewien człowiek posiadł sekret osiągania sukcesu we wszystkich przedsięwzięciach. Osiągnąwszy ten sukces postanowił podzielić się z jak najszerszą liczbą odbiorców. Nie dla zysku, nie dla chwały (wszak pozostał anonimowy) ale dla  samej radości dzielenia się z innymi, aby też swój los wzięli we własne ręce.

Nie jest to specjalnie skomplikowany przepis, a jedynie parę zasad podanych w formie lekcji, których właściwe stosowanie może spowodować niezwykłe przemiany w naszym życiu.

Niektóre fragmenty są przepisane wprost, tak jak widział to autor, więc proszę nie tyle zwracać uwagę na formę, co na treść w tym zawartą.

Lekcja 1.

Człek zaślepić się nie dać powinien przez żadną z okazji w ręku dzierżonych pamiętając o tym, że tysiąc przyszłych obietnic nie waży nawet tyle, co jeden srebrnik w sakiewce.

Lekcja 2.

Fortuna zawsze jest ulotna i jedynie siłą może być utrzymana. Postępuj z nią łagodnie, a porzuci cię dla silniejszego mężczyzny. 

Lekcja 3.

Porażka istnieje tylko w grobie. Człowiek żywym będąc jeszcze nie zawiódł. Zawsze zawrócić swe kroki może i wspiąć się zawsze tą samą drogą, którą zstąpił, przy czym mogą istnieć inne, mniej strome (a tym samym dłuższe do przebycia) i lepiej pasujące do jego obecnej sytuacji.

Lekcja 4.

Poszukaj towarzyszy wśród ludzi pracowitych, gdyż leniwi nadwątlą twoje siły i pozbawią energii.

Ludzie odważni szukają przyczyn swoich porażek w innych ludziach,  rzeczach i okolicznościach – przez to nigdy niczego się nie uczą. Okradają siebie, swoich bliskich i pracodawców z uczuć i rzeczy. Zatapiają się w tym tworząc wyimaginowany świat ułudy, który wysysa z nich energię i spycha do nędzy zarówno tej materialnej, jak i moralnej. Im dalej się staczają, tym to się dzieje szybciej i trudniej jest to zatrzymać. Zawsze jednak istnieje szansa aby wszystko zmienić.

Lekcja 5.

Ismaelita i trędowaty są tacy sami, lecz każdy z nich w oczach zwykłego człowieka jest wynaturzeniem. Mimo tego różnią się bardzo, gdyż ten pierwszy uleczon zostać może i zdrowie pełne odzyskać. Pierwszy z nich jest w całości efektem działania wyobraźni. Drugiemu trucizna w żyłach krąży.

Nie należy tracić czasu na roztrząsanie niepowodzeń. Tylko w swojej wyobraźni każdy może zdecydować: czy jest wyrzutkiem, czy jest kimś ważnym i może dokonać wzniosłych czynów. Zdanie innych na Twój temat możesz najwyżej przyjąć do wiadomości, ale niekoniecznie trzeba się z nim utożsamiać, zwłaszcza jeśli to zabiera z człowieka energię.

Lekcja 6.

W każdym ludzkim ciele istnieją dwa byty: byt pozytywny i byt negatywny. Władzę przejmuje ten, który jest faworyzowany. Drugi musi opuścić swe mieszkanie na jakiś czas, lub na wieczność. Odkryj więc w sobie tą lepszą istotę lśniącą entuzjazmem i rozsądkiem. Niech będzie dumna i zdecydowana. Spokojna, niezłomna i samodzielna. Niech sięga po wszystko co jej potrzebne, mając w pamięci aby swoim postępowaniem nikomu nie wyrządzić krzywdy. Przepędź zalęknienie, nerwowość, tchórzostwo.

Bądź prawdziwym człowiekiem obdarzonym doskonałością przez Boga.

Wszystkie dobra jakich tylko pragniesz są Twoje. Musisz tylko wyciągnąć rękę i wziąć je.  Naucz się, że świadomość władczej siły, która jest w Tobie oznacza wzięcie w posiadanie wszystkich rzeczy jakie posiąść można. Nie żyw strachu żadnego rodzaju, gdyż strach jest pomocnikiem bytu negatywnego. Jeżeli posiadasz talent – wykorzystuj go. Gdy Świat będzie czerpał z niego korzyść, to i Ty będziesz korzystał. Uczyń z pozytywnego bytu kompana na dzień i noc. Jeśli będziesz brał do serca jego rady, nie możesz pobłądzić. Zrób to, co w Twym wnętrzu domaga się zrobienia. Nie wykonuj ruchów, które zwiodą Cię z drogi. Nikogo nie proś o pozwolenie zrobienia tego, co masz zrobić. Fortuna czeka na każdym kroku, który zrobisz. Posiądź ją, skrępuj, uwiedź, gdyż jest Twoja. Zacznij od dziś. Wyciągnij rękę, uchwyć byt pozytywny, którego nie wykorzystywałeś w pełni, albo wcale -może w chwilach zagrożenia. Życie, to ciągły stan zagrożenia, więc wykorzystuj go cały czas, a będziesz bezpieczny. Oczyść umysł, wzmocnij wolę, a byt pozytywny zamieszka w Tobie. Jednak bądź czujny. Gdy kontroluje Cię jeden z bytów, drugi zawsze jest obok. Jeśli tylko tak zdecydujesz, zawsze w Tobie będzie mieszkał ten byt pozytywny. Nie daj złu przystąpić do Ciebie ani na moment.

Podziel się w sieci

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Posted in stół obfitości | Tagged , , , , , | Leave a comment

Jak wydostać się ze strumienia mysli

Bardzo trafny wykład Eckharta na temat etykietowania ludzi, sytuacji, zdarzeń.

Warto wysłuchać całości, w razie niezrozumienia powtórzyć. Stosować bez umiaru i zapomnieć o problemach. Ich po prostu już nie ma … no może jeszcze nie tak od razu, ale a każdym dniem treningu człowiek czuje, ze wchodzi coraz wyżej, ale przy tym nie słabnie. Nawet właściwie ma coraz więcej energii, czerpie jej coraz więcej z radości z otaczającego go świata.

 

Podziel się w sieci

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Posted in ścieżki ducha, ścieżki zdrowia | Tagged , , , , | Leave a comment

7 kroków by zachować młodość

Jeśli chcesz być zdrowy, musisz wziąć odpowiedzialność w swoje ręce. Nie zrzucaj jej na lekarzy, kucharzy, NFZ, Rząd, czy kogokolwiek. Bądź odpowiedzialny za swoje zdrowie sam i zacznij od dziś. Możesz zapytać się swojego ciała, co masz robić, jak masz żyć, aby być szczęśliwy, zdrowy i czuć się młodo. Jeśli będziesz wystarczająco wsłuchiwał się w ciało, otrzymasz odpowiedź. Jeśli jeszcze nie jesteś pewien, co ono Ci podpowiada, możesz posłużyć się tymczasem poniższym scenariuszem.

Po przebudzeniu pij wodę z cytryną. Pozwoli to na oczyszczenie organizmu (szczególnie wątroby) z nagromadzonych toksyn

1.Utrzymuj ciało w miłości. Nasze ciało składa się z kilku miliardów komórek, które muszą współdziałać. Uczucie miłości ułatwia im to, dzięki czemu nasze ciało pozostaje w harmonii ze wszystkim i jest zdrowe. Właściwe poczucie miłości niczego nie wyróżnia, niczego nie pomija. Odzwierciedla jedność jako całość, całość jako część wszystkiego a wszystko jako jedność. Kochaj siebie bezwarunkowo.

2.Wykonuj ćwiczenia, lub staraj się być w ruchu (szczególnie rano, by „zapracować” na śniadanie). Może to być intensywny spacer, ćwiczenia gimnastyczne lub choćby luźne podskoki w miejscu . Nie chodzi tu o wysiłek fizyczny, ale o dynamikę ruchu, która pomaga w wymianie płynów międzykomórkowych, a przez to w utrzymaniu w dobrej kondycji komórek naszego ciała.

Przykładowy zestaw to:

3-4 minuty podskoki, 20-30 przysiadów na palcach, z rozstawionymi rękami, automasaż (np. Do In, Dien Chan, Detox – link lub na tej stronie w zakładce masaż). Minimum, jakie powinno się wykonać – to oczyszczające głębokie oddechy brzuszne. Przypominam, że zawsze wciągamy powietrze nosem, na chwilę zatrzymujemy powietrze a następnie wypuszczamy nosem lub ustami z lekkim oporem.  Jeśli zaczynasz, te ćwiczenia mogą być krótsze i z mniejszą ilością powtórzeń ale automasaż wykonaj cały wg. wskazówek.

3.Zdrowy sen

4.Post – czyli przerwa 12 godzin od posiłku wieczorem do śniadania następnego dnia

5.Woda

6.Świeże powietrze i  światło słoneczne

7.Odpowiednie gatunkowe odżywianie – posiada trzy cechy:  wyprodukowane przez przyrodę, wyrosła na drzewie, krzewie lub winorośli, „smaczne” dla naszego żołądka – czyli, czy możesz zjeść duże ilości i może to być twoim posiłkiem.  Może to być podawane w postaci szejków (np. owoce + zielenina) na śniadanie, obiad – sałatki

Ważne, by jedzenie było jak najprostsze i najbliższe monotropii (jednorodności podczas jednego posiłku)

Podziel się w sieci

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Posted in ścieżki zdrowia | Tagged , , , , | Leave a comment

rzecz o wolności

Wyobraź sobie kraj ludzi naprawdę wolnych, gdzie wszystko dzieje się jak w marzeniach. Wszystko działa jak w dobrze naoliwionym mechanizmie.

Czy mam rozwijać te wyobrażenie dalej, czy to już wystarczy aby zapoczątkować program pt. „Kraj moich marzeń” gdzie służba zdrowia – służy zdrowiu, administracja państwowa służy ludziom, przepisy prawa służą prawu, podatki służą zasobności i dobrej organizacji kraju, służby mundurowe służą bezpieczeństwu i spokojowi obywateli… Można by wyliczać dalej, ale to już wystarczy, by wskazać cel powstania tworu, jakim jest państwo. TAKIE PAŃSTWO!

Ale czy to musi pozostać tylko w sferze marzeń niepoprawnych optymistów? Wcale nie! Na początek wystarczy, że ludzie zaczną myśleć jak wolni ludzie. Bez samoograniczeń mentalnych, bez zamykania się w beznadziejnych klatkach złych przykładów, nawyków,  decyzji, wyborów… Własnie! Wybierając kogoś, kto ma nam służyć (Parlament, Urząd Administracji Państwowej i in.) zróbmy to jako ludzie wolni. Wolni od wierzenia, że wybieramy WŁADZĘ. Tak naprawdę wybieramy ludzi, którzy mają nam służyć. Nam, i całemu społeczeństwu, które jest zorganizowane w Państwo. Należy się zastanowić więc, czy szanowny  pan Kandydat kandyduje po to, by mi/nam służyć, czy kandyduje po to, bym ja/my wszyscy musieli mu służyć i spełniać jego urojone pomysły. To w zupełności wystarczy na początek aby takie nastawienie spowodowało uruchomienie procesu oczyszczania państwa z prywaty, chamstwa i indolencji wszelkiej maści urzędów będących Służbą  Publiczną. My wybierając takich kandydatów godzimy się im płacić za to, żeby nam dobrze służyli. Jeśli ktoś się decyduje by kandydować – powinien mieć świadomość swojej roli. Jeśli natomiast tolerujemy niewłaściwe zachowania urzędników  to nie powinniśmy się dziwić, że po jakimś czasie oni myślą, że zamiast być służbą są wybrańcami losu. Reszta już jest oczywista.  Kiedyś staliśmy nad przepaścią. Teraz już spadamy.

Stan spadania niektórym wydaje się stanem wolności. Ale to tylko ułuda. Parę osób może jest wolnych, bo mają spadochrony. Niektórzy po drodze zdążyli się uchwycić jakiejś gałęzi lub balonu ratunkowego. Reszta spada pod ciężarem grawitacji wzmocnionej chciejstwem: „a nam dajcie, a nam się należy, a to my powinniśmy dostać więcej…”. Czy komuś, kto nie potrafi wydać właściwie 1000 zł można dać miliard złotych z nadzieją, że może uda mu się tym razem? On to wyda, jeszcze narobi długów i będzie żądał więcej. Niestety, cały Świat spada, nie tylko my. Ale my możemy być tymi nielicznymi, którzy pokażą, że dzięki odpowiedniemu wyborowi wkraczamy na drogę ocalenia. Ocalenia wolności, niezależności, pięknego współistnienia, szacunku, miłości, uczciwości…                                                          ……. i tak dalej w tym kierunku.

Tylko nich nikt nie próbuje doszukać się tu jakiejś ideologii partyjnej czy religijnej.

Prawdziwa wolność wybiera wolność.                                                                      Niewolnicy wybierają niewolę.                                                                                     Czujesz to?

Wolność! To najpierwsza z własności człowieka bez której inne nikną i szczęście ucieka

(Adam Jerzy Czartoryski)

                                                                 … Czy wiecie, że wasze najżarliwsze życzenia mają szansę się spełnić tylko wtedy, gdy uda wam się zdobyć miłość i zrozumienie ludzi, zwierząt, roślin i gwiazd, tak że wszelką radość stanie się waszą radością,                                           a wszelki ból waszym bólem.

(Albert Eistein)

Podziel się w sieci

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Posted in ścieżki zdrowia | Leave a comment

piekło i niebo

„Pewnego dnia Swami zapytał Shive:

– Panie, powiedz mi, jak wyglądają niebo i piekło?

– Chesz wiedzieć? Chodź ze mną. Pokażę Ci – odpowiedział Shiva i zaprowadził go do miejsca, w którym Swami stanął przed dwojgiem dzrzwi.

Otworzył pierwsze. Na srodku pokoju stał okrągły stół, a na nim duże naczynie z jedzeniem. Jedzenie pachniało tak aromatycznie, że Swami poczuł nieopisany głód.

Dookoła stołu siedzieli ludzie. Wychudzeni, smutni i szarzy. Każdy z nich trzymał w ręku łyżkę, która miała bardzo długą rączkę przytwierdzoną do ich dłoni. Każdy mógł sięgnąć łyżką do naczynia, ale nie mógł nasycić się jedzeniem, gdyż rączka łyżki była dłuższa, niż ręka.

Swami’ego przeszły ciarki na widok tego cierpienia i nieszczęścia.

– Właśnie widziałeś piekło – powiedział Shiva.

Następnie Shiva otworzył drugie dzrzwi. Pokój wyglądał dokładnie tak samo, na środku pokoju stał dokładnie taki sam stół, a na nim dokładnie takie samo naczynie pełne wyśmienitego jedzenia. Dookoła siedzieli ludzie z takimi samymi długimi łyżkami przytwierdzonymi do ich dłoni. Wszyscy jednak byli weseli, w świetnej formie, prowadzili ożywioną dyskusję. Pokój promieniał radością i dobrobytem.

– Nie rozumiem – powiedział Swami.

– To proste – odpowiedział Shiva.

Ci szczęśliwi ludzie nauczyli się karmić siebie nawzajem, podczas gdy tamci, chciwi, potrafią mysleć tylko o sobie.”

 

Autor nieznany

Wiecej: http://www.eioba.pl/a/1uv5/jak-wygladaja-niebo-i-pieklo#ixzz2CQ4iiOx9

Podziel się w sieci

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Posted in ścieżki ducha | Tagged , , , , | Leave a comment

krótki wywiad

Znalazłem ten wywiad… a właściwie to ona sam mnie znalazł. Po prostu sobie zaistniał w mojej przestrzeni, więc postanowiłem go zatrzymać na dłużej i umieściłem na tej stronie. Nie jestem autorem tegoż, nie wiem też kto jest autorem, bo „wywiad” znajduje się  na wielu witrynach, nie ma pod nim podpisu ani linku. Gdyby autor się ujawnił, chętnie umieszczę tu link do jego strony oraz poczytam, co jeszcze ciekawego tam ma w zanadrzu…

Śniło mi się, że miałem przeprowadzić wywiad z Panem Bogiem.

- O czym chciałbyś ze mną porozmawiać? – zapytał Bóg.

- Jeśli oczywiście masz czas… – powiedziałem.

Pan Bóg się uśmiechnął:

- Moim czasem jest wieczność. Jakie więc pytania do mnie rodzą się w twej głowie?

- Co najbardziej zaskakuje Cię w poczynaniach ludzi?

Bóg odpowiedział…

- To, że rodząc się jako dzieci, bardzo się śpieszą, by dorosnąć, a potem tęsknią za dzieciństwem.

- Że tracą swe zdrowie, by zdobyć pieniądze… a potem tracą pieniądze, żeby odzyskać swoje zdrowie.

- Że zatroskani o swoją przyszłość, zapominają o teraźniejszości, w ten sposób nie żyją ani teraz, ani w przyszłości.

- Że żyją, jakby nigdy nie mieli umrzeć, i umierają z myślą, że nigdy nie żyli naprawdę.

Bóg dotknął swą ręką mej dłoni i przez chwilę byliśmy cicho.

A potem zapytałem…     – Jako rodzic, czego chciałbyś, aby twoje dzieci się nauczyły?

- Chciałbym, aby nauczyli się, że nie mogą nikogo zmusić, by ich pokochał. Wszystko, co mogą, to pozwolić się kochać.

- By nauczyli się, że nie jest dobrze porównywać się do innych.

- By nauczyli się przebaczać, praktykując przebaczenie.

- By nauczyli się, że tylko kilka sekund zajmuje zadanie głębokiej rany komuś, kogo się kocha, a leczenie tej rany, może trwać latami.

- By nauczyli się, że nie jest bogaty ten, kto posiada wiele, tylko ten, kto niewiele potrzebuje.

- By nauczyli się, że zawsze są ludzie którzy ich bardzo kochają, tylko czasem nie umieją tych uczuć wyrazić.

- Że dwoje ludzi może patrzeć na tę samą rzecz i widzieć ją inaczej.

- Że nie wystarczy przebaczać innym, czasem trzeba także przebaczyć sobie.

- Dziękuję, że poświęciłeś mi swój czas – powiedziałem                                                        pokornie… Czy jest jeszcze coś, co chciałbyś przekazać swoim dzieciom?

Bóg uśmiechnął się i rzekł:

- Po prostu wiedzcie, że tu jestem… dla was… zawsze.

Podziel się w sieci

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Posted in ścieżki ducha | Leave a comment

Szczęście i osiąganie celu

Poczucie szczęścia nie jest zależne od jakiejkolwiek rzeczy czy sytuacji, które są na zewnątrz nas. Czyli – rzecz ujmując krótko – wszystko co potrzebujemy do szczęścia jest w nas!

Jeśli mamy jakieś potrzeby, dążenia, plany lub oczekiwania i nie mamy możliwości ich zrealizowania, to należy sobie odpuścić. Zostawić to. Albo na zawsze, albo do czasu, kiedy będziemy mogli coś zrobić, by osiągnąć cel. Dzięki takiej postawie osiągniemy spokój. Gdy zniknie uczucie potrzeby zyskujemy większe prawdopodobieństwo, że to, o czym myśleliśmy – samo przyjdzie. Nawet nie trzeba się skupiać na tym, w jaki sposób będzie to osiągnięte. Wystarczy wizja celu. Takie są założenia prawa przyciągania.

Człowiek sam wybiera, jak reaguje na określone sytuacje. Jeśli się skupisz na negatywnych aspektach i zapętlisz się w nich – to wysoce prawdopodobne będzie uzyskanie złych wyników twoich działań. Skupienie na pozytywach daje zawsze pozytywne wyniki. Nie znaczy to, że można próbować się oszukiwać. Zamiast tego warto zadać sobie pytania o to, czy miałeś na coś wpływ i czy sytuacja była pod twoją kontrolą. Jeśli tak było, to wystarczy uznać to za swój błąd i zapamiętać, uznać to za lekcję, która może być pomocna następnym razem. Zapamiętaj, że każda sytuacja może przynieść dobry dla ciebie wynik. Mając to na uwadze, łatwiej przyjdzie ci uzyskać poczucie szczęścia, wybrać poczucie szczęścia i utrzymywać je w sobie a od tego już wiedzie prosta droga do spełnienia.

Podziel się w sieci

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Posted in stół obfitości | Tagged , , , | Leave a comment

Zdrowie doskonałe

Zdrowie doskonałe

 

Żadna choroba nie będzie miała dostępu do Ciebie, jeśli tylko stworzysz odpowiednie środowisko wewnątrz własnego ciała. Środowisko to stworzysz przestrzegając 6 zasad:

1.Tlen – dostarcz go organizmowi w odpowiedniej ilości i jakości. Odpowiednie dotlenienie organizmu jest podstawowym kluczem do zapewnienia wszystkim komórkom zdolności do prawidłowego budowania swoich struktur.  Należy zatem znaleźć czas i miejsce dla ćwiczeń głębokiego oddychania,(lub praktyk jogicznych lub spokojnej medytacji – gdzie występują głębokie i spokojne oddechy).

2.Nawilżanie organizmu – należy dostarczać organizmowi tyle wody, żeby komórki organizmu mogły na bieżąco zasilać się składnikami odżywczymi i jednocześnie usuwać niepotrzebne „śmieci” i toksyn  z organizmu.  Brak wody może spowodować  – podobnie jak brak elektrolitu w bateriach – zniszczenie komórek i zaprzestanie ich działania. Nie funkcjonuje wówczas system immunologiczny i limfatyczny, zaczynają się pojawiać oznaki dysfunkcji organizmu. Otwiera się droga dla różnych przypadkowych organizmów, które są przyczyną chorób. Najlepiej pić wodę regularnie w małych ilościach nie dopuszczając do tego, by poczuć pragnienie (bo wtedy organizm już daje sygnał, że ma niedobór wody) Doskonałe do nawilżania są świeżo wyciśnięte soki z warzyw i owoców.

Zainteresowani, mogą przeczytać sobie o cudownych właściwościach wody w pliku „Woda i inne”

3.Ruch, ćwiczenia – aby pozwolić mięśniom by funkcjonowały jako pompy dla struktur komórkowych, by woda mogła łatwiej wydalić toksyny z organizmu, by zwiększyć  energetyczną  witalizację organizmu, by wzmocnić mięśnie i strukturę szkieletu, aby wszystkie minerały mogły brać udział w budowaniu i odżywianiu organizmu.  Ćwiczenia pozwalają przepuszczać energię przez organizm, a nie magazynować jej w postaci zbędnej masy i tłuszczu

4.Redukcja stresu w organizmie –  poprzez „odpuszczanie sobie”, zmniejszenie ważności problemu.   Wiele oznak choroby jest niczym więcej, jak  skutkiem ubocznym zbyt długo pozostającego stresu w organizmie.  Dlatego każdą stresującą sytuację należy szybko „puścić” i nie zajmować się nią. Użyj wyobraźni i zmień sytuację stresową na cos ekscytującego, relaksującego,  przyjemnego.

5.Próba usunięcia toksyn, które już są w organizmie – czyli oczyszczanie organizmu, zwracanie uwagi na to co się do organizmu dostarcza, dbanie o środowisko w którym żyjemy.

6.Lżejsza dieta – dostarczanie jak największej ilości pożywienia lekkostrawnego. Ważne by dostarczać dużo warzyw, owoców, jak najmniej przetworzonych zbóż. Najlepiej jak warzywa są surowe, świeże i pochodzą z waszego środowiska. Białko spożywane w postaci mięsa może być mocno zanieczyszczone różnymi specyfikami, którymi karmione są zwierzęta (pestycydy, antybiotyki, „polepszacze” pasz, sztuczne preparaty białkowe, modyfikowane pożywienie).

Przyspieszenie energii w organizmie, przyspieszenie wymiany substancji odżywczych i usuwanie toksyn z organizmu spowoduje ogromny wzrost witalności i odporności organizmu. Czas poświęcony na staranne wykonanie posiłku zwróci się wielokrotnie w postaci braku konieczności odwiedzania lekarzy, oszczędzimy na lekarstwach i zaoszczędzimy sobie i bliskim cierpienia. Dobrze oczyszczony i odżywiony organizm będzie potrzebował mniej jedzenia na zaspokojenie wydatku energetycznego.

Stosując  6 powyższych zasad zapomnicie o chorobach, dolegliwościach i dużych wydatkach na jedzenie. Uchronicie także środowisko wokół siebie przed nadmierną eksploatacją i degradacją.

Podziel się w sieci

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Posted in Bashar | Tagged , , | 1 Comment